Hipnosis

Hipnosis clínica

La hipnosis clínica es una herramienta terapéutica que puede integrarse al acompañamiento psicológico cuando está indicada y la persona desea utilizarla. Se trata de un estado natural de conciencia focalizada que favorece una mayor conexión con los propios recursos, facilitando determinados procesos de cambio, adaptación y bienestar psicológico.

Contrariamente a algunas creencias, durante la hipnosis la persona no pierde el control ni su capacidad de decisión. Permanece consciente y participa activamente en todo el proceso. La hipnosis clínica no sustituye el trabajo psicológico; constituye un recurso complementario que puede enriquecer el acompañamiento dentro de un marco ético, respetuoso y fundamentado en los conocimientos científicos actuales de la psicología.

Mi enfoque

Integro la hipnosis clínica dentro de un enfoque psicológico global, integral y personalizado. Cada proceso de acompañamiento se construye a partir de la historia, las necesidades, los objetivos y los recursos de cada persona.

Cuando es pertinente, la hipnosis puede combinarse con otros enfoques psicológicos, con técnicas psicocorporales, mindfulness (atención plena) y técnicas de relajación. El objetivo nunca es aplicar una técnica por sí misma, sino ofrecer un acompañamiento adaptado a cada persona, favoreciendo la comprensión de su experiencia, el fortalecimiento de sus recursos y la promoción de su bienestar psicológico.

Mi experiencia en el ámbito hospitalario y en salud laboral me permite también acompañar a personas que atraviesan situaciones de estrés profesional, riesgos psicosociales, desgaste emocional o importantes cambios relacionados con su vida laboral.

¿En qué situaciones puede utilizarse la hipnosis clínica?

Como parte de un acompañamiento psicológico, la hipnosis clínica puede integrarse, cuando está indicada, en situaciones como las siguientes:

Estrés, ansiedad y regulación emocional

• Estrés  o sobrecarga emocional.
• Manifestaciones de ansiedad.
• Dificultades para regular las emociones.
• Prevención y acompañamiento del agotamiento profesional (burnout).
• Dificultades del sueño relacionadas con el estrés o la ansiedad.

Transiciones y cambios importantes de vida

• Procesos de duelo.
• Duelo migratorio.
• Separación o divorcio.
• Adaptación a un nuevo país o proceso de expatriación.
• Cambios personales o profesionales.
• Transiciones importantes a lo largo de la vida.

Perinatalidad y parentalidad

• Deseo de tener un hijo.
• Embarazo.
• Preparación para el nacimiento.
• Adaptación a la maternidad y la paternidad.
• Acompañamiento psicológico durante el período perinatal.

Desarrollo personal y fortalecimiento de recursos

• Fortalecimiento de la autoestima y la confianza en uno mismo.
• Desarrollo de los recursos personales.
• Preparación mental para exámenes, entrevistas o presentaciones en público.
• Desarrollo de estrategias para afrontar los desafíos de la vida.
• Búsqueda de un mayor equilibrio y bienestar personal.

La utilización de la hipnosis clínica siempre se valora de manera individual y únicamente se propone cuando resulta adecuada para las necesidades y los objetivos de la persona.

¿A quién está dirigido este acompañamiento?

Acompaño principalmente a personas adultas, parejas y futuros padres.

Cada proceso es único. Por ello, siempre realizamos una evaluación inicial que nos permite comprender la situación, definir los objetivos del acompañamiento y valorar si la hipnosis clínica constituye una herramienta pertinente dentro del proceso psicológico.

Cuando considero que la persona puede beneficiarse de una atención complementaria o de otro tipo de intervención, la oriento hacia el profesional de la salud más adecuado, favoreciendo un trabajo coordinado e integral.